Nutrición

¿Cómo de importante es la microbiota? Te contamos cómo alimentos como el queso Cottage de Arla pueden ayudar a cuidarla. ¡Descubre más!

Los ultraprocesados afectan no solo tu cuerpo, sino también tu mente. Reduce su consumo y mejora tu salud de manera consciente.

La salud y el bienestar son clave. Habla de «mejorar la composición corporal» en lugar de «adelgazar» para lograr cambios positivos.

Descubre como una dieta equilibrada o la elección de ciertos nutrientes son importantes para la conciliación del sueño.

Descubre el camino hacia una alimentación y compra consciente. ¡Haz elecciones conscientes para un impacto positivo!

Descubre cómo celebrar una Navidad saludable sin renunciar al placer. Claves para compartir momentos especiales con equilibrio y bienestar.

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¿Hinchazón, inflamación o aumento de peso? Descubre las diferencias ¡No vivas con incomodidades innecesarias!

¿La fruta después de comer engorda? En este artículo desmontamos los típicos mitos sobre alimentación en verano.

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años. Sigue leyendo para conocer si puede ser beneficioso para ti.